تمرّن مع طوني
في فترة الحجر الصحي تظهر أهمية ممارسة نشاطٍ رياضي أكثر من أي وقت مضى للحفاظ على صحة جسدية ونفسية جيدة.
من هذا المنطلق يقدم لكم اتحاد الطلبة المنفيين أول برنامج تدريب رياضي له مع المدرب المحترف طوني، حيث سيرافقكم خلال 8 أسابيع أيام الأحد (28 اذار/مارس 4- 11- 25 نيسان/أبريل و 2 -16 – 23- 30 ايار/ مايو) في الساعة الواحدة ظهراً عبر جلسات تدريب على zoom
ستساعدكم هذه الجلسات على تخفيف التوتر وعلى تحسين وضعية الجسد كما ستساعدكم على زيادة التدفق الدموي ورفع مستوى الطاقة. سيتم تكييف الجلسات وفقاً لحاجاتكم وتفضيلاتكم.
للمشاركة ستحتاجون لاتصال جيد بشبكة الانترنت بالإضافة لزجاجة ماء وكرسي ومنشفة.
سجلوا اشتراككم بسرعة من خلال الرابط التالي فالأماكن محدودة :
